Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 120,93g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 218,46g.
Frühstück: Requeijão, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Sanduíche de Presunto e Queijo. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rieelli's Gewichtsverlauf
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