Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 119,38g | Kohlh: 62,59g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Аминокислоты. Mittagessen: Скумбрия, Гречка Отварная. Abendessen: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Optimum Nutrition Аминокислоты, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Аминокислоты, Творог (Обезжиренный), Свинина Отварная, Щи. mehr...
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Zunahme von 16,1 kg pro Woche
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Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
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