Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 63,94g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо. Mittagessen: Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Байкальский Ряженка 4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lkazutina85's Gewichtsverlauf
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