Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 45,61g | Kohlh: 28,81g.
Frühstück: Кофе Латте, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Свинина Тушеная, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Гипербола Овощи Отварные. Abendessen: Gea Конопляное Масло, Хохланд Сыр Фетакса, Руккола. Snacks/Sonstiges: Milford Заменитель Сахара, Чай. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 48 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Minores's Gewichtsverlauf
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