Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
|
65,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 51,94g | Eiw: 113,38g | Kohlh: 152,91g.
Frühstück: Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко, Грецкие Орехи, Кижуч, Хлеб с Отрубями, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Грецкие Орехи, Агрокомплекс Йогурт "Ацидофильный" с Указанием Сахара, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Abendessen: Шампиньоны, Куриная Печень, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angel_tim's Gewichtsverlauf
|