Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 170,81g.
Frühstück: Геркулес Овсянка, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Киви, Магнит Банан. Mittagessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Скумбрия Отварная, Продукт От Ильиной Котлеты из Чечевицы. Abendessen: Кабачок, Простоквашино Творог 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Активия Биойогурт Натуральный, Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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