Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
|
106,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2427 kcal
|
Fett: 82,84g | Eiw: 114,20g | Kohlh: 315,14g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла, Проспект Хлеб Атлант. Mittagessen: Греческий Салат, Запеченная или Жареная Треска, Борщ Украинский, Картофельное Пюре, Хлеб. Abendessen: Сметана, Грибы, Разносол Грузди Соленые, Проспект Хлеб Спортивный, Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Рафаэлло Конфета, Проспект Хлеб Атлант, Форель Слабосоленая, Пирожное, Рафаэлло Конфета, Апельсин, Хурма, Мармелад, Яблоко, Мёд. mehr...
|
|
3067 kcal
|
Bewegung:
Катание на лыжах - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|