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heute wieder normal
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83,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 176,13g | Kohlh: 196,41g.
Frühstück: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Avocado, Wasa Vollkorn, Ei, Putenaufschnitt, Gut & Günstig Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe, Banane, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Lidl Chocolate-Cheesecake-Muffin. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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