Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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96,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4066 kcal
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Fett: 111,89g | Eiw: 114,88g | Kohlh: 483,57g.
Frühstück: Président Leche Desnatada, Nescafé Classic, Carrefour Queso para Untar Clásico Light, Carrefour PAN de MOLDE INTEGRAL. Mittagessen: Brócoli, Pan Blanco, Naranjas, Bacalao, Papa Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Champiñones Blancos (Fritos), Tortilla de Patatas, Carrefour Queso para Untar Light, Nesquik Cacao en Polvo, Pan Blanco Tostado, Président Leche Desnatada, Estrella Galicia 1906, Estrella Galicia Cerveza, Heineken Cerveza. Snacks/Sonstiges: Dulcesol Petisu de Crema, Mate Amargo. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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