Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
|
62,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 54,15g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 114,22g.
Frühstück: Zeytin, Havuç, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis, Menemen. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Lahana Çorbası. Abendessen: Lahana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
14 Feb 18 vom Mitglied: EllissaA
|
Teşekkürler EllissaA 63-64 arasında gidip geldiğim 12 gün sonra derin bir ohhhh dedirtti. Direnci kırdım inşallah 😂
14 Feb 18 vom Mitglied: Giyiz
|
Tahmin ediyorum ne kadar mutlu olduğunu, tartının üzerinde çığlık atmışlığım var :) Birer birer uğurlarsın inşallah ;)
14 Feb 18 vom Mitglied: EllissaA
|
Amin 🙏🏼 Hepimizin fazlaları gitsin inşallah kolay kolay :))
14 Feb 18 vom Mitglied: Giyiz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|