Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1106 kcal
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Fett: 56,17g | Eiw: 52,37g | Kohlh: 107,42g.
Frühstück: Ceviz, Muz, Süt. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Pınar Misket Köfte. Abendessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Su, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Yeşil Elma, Badem, Eker Kefir, Hurma. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Fatmazel0's Gewichtsverlauf
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