net carbs 110, which is great. Good fats and sugars are from fruit. so there.
I'm definately retaining some fluids, I can feel it in my upper abdomen. come on heart - work better.
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81,0 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 25,06g | Eiw: 39,18g | Kohlh: 116,75g.
Frühstück: Apple 1, Cuke .5, Celery 5 Juice. Mittagessen: Avocados, Hy-Vee Grade A Large Eggs, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. Abendessen: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Brussels Sprouts, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Kroger Pure Clover Honey, Traditional Medicinals Dandelion Root Tea. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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