ercanülker's Notizen, 14 Feb 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
93,6 kg Bisher verloren: 14,2 kg.    Still to go: 11,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Februar 2018:
2988 kcal Fett: 113,44g | Eiw: 136,87g | Kohlh: 363,81g.   Frühstück: Zeytin, Pınar Labne, Mis Köy Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yumuşak Simit. Mittagessen: İçim Ayran, Mister No Hindi Füme. Abendessen: Biber, Domatesler, Izgara Köfte, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, İstiridye Mantarı, Pide Ekmeği, Mevsim Salata, Antrikot. Snacks/Sonstiges: Portakal, Fındık, Badem, Kuru İncir, Kestane. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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