Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3016 kcal
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Fett: 130,89g | Eiw: 131,46g | Kohlh: 335,30g.
Frühstück: Kellogg's Cocopops Risociok, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Arance, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Pomodori, Pecorino, Pane Italiano, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Abendessen: Arance, Esselunga Soppressata di Calabria, Prosciutto Cotto, Pane Italiano, McDonald's Le Ricche Hot Cheese. Snacks/Sonstiges: Bauli Panettone Classico, Daily Life Gonuts! Cocoa And Hazelnut Protein Spread, Morato Nuvolatte, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille, Banana. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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