Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 12,58g | Eiw: 52,18g | Kohlh: 112,12g.
Frühstück: Buğday Simit, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Simbat Hudri Hurma, Tam Buğdaylı Simit. Abendessen: Roka Marulu, Mısır Ekmeği (Kuru Karışım, Hazırlanmış), Pişmiş veya Izgara Balık. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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