Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 200,07g | Kohlh: 159,40g.
Frühstück: Kraft Cheddar Cheese, Yakult Probiotic Drink, Gorillabz Isorexz93, Anz N Mass, Putih Telur Matang. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Sosis Ayam, Semangka, Ayam Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah. Abendessen: Tomat Merah, Daging Kambing, Jele Fiber Chlorophyll, Universal Pro Whey. Snacks/Sonstiges: Zee Multigrain Cereal Bar, Nestle Bear Brand Milk. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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watariwattari's Gewichtsverlauf
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