Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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66,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 85,52g | Eiw: 50,95g | Kohlh: 150,28g.
Frühstück: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Сулугуни 40%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Mittagessen: Салат из Помидоров, Корона Сало по-Деревенски, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной без Сахара, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Abendessen: Блины (из Сухой Смеси), Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Гиппо Пирожное "Десерт Тирамису". mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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4ystaja's Gewichtsverlauf
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