Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
|
55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 23,04g | Eiw: 176,13g | Kohlh: 163,65g.
Frühstück: German Force Omega 3 ( Омега 3 ), Черная Смородина, Lactel Молоко 0,5%, Яйцо, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Август Овсяная Крупа, Агросельпром Клетчатка Растительная . Mittagessen: Actiway Nutrition Active Collagen Liquid, Молодая Морковь, Помидоры Черри, Пп Куриные Котлеты с Морковью на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Пп Куриные Котлеты с Морковью на Пару, Верес Горчица Французская, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Руккола, Помидоры Черри, Шпинат. Snacks/Sonstiges: President Творог 0,2%, Lactel Молоко 0,5%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Power Pro Батончик с Карнитином (Дыня), President Творог Лёгкий 0,2%, Киви, Зеленый Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Мята, Руккола. mehr...
|
|
1521 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dasha_sherb's Gewichtsverlauf
|