Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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94,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 29,91g | Kohlh: 92,35g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Patlıcan, Bezelye Yemeği, Domates Çorbası. Abendessen: Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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esmerbeyy's Gewichtsverlauf
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