Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
|
93,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 52,61g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 103,19g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cheeseburger. Abendessen: Bean and Ham Soup (Home Recipe). mehr...
|
|
3330 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, Arc Trainer - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
millerm40's Gewichtsverlauf
|