Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 91,60g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 66,02g.
Frühstück: Teh Tawar, Telur Rebus Lunak, Hati Ayam, Soto Ayam. Mittagessen: Emping Melinjo, Teh Hijau, Telur Dadar, Daun Singkong, Rendang. Abendessen: Minyak Ikan Salmon, Elle & Vire Unsalted Butter, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Sonstiges: Tiramisu. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hanipurn1112's Gewichtsverlauf
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