Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 26,16g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 344,17g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries. Mittagessen: Arugula Lettuce, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Red Cabbage, Hummus - No Added Oil, Celery, Broccoli, Grapes. Abendessen: Brussels Sprouts, Lentils, Kroger Tomato Sauce, Pagasa Whole Wheat Penne. Snacks/Sonstiges: Coffee, Cashew Nuts, Dried Prune, Grapes. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Kevinlyfellow's Gewichtsverlauf
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