Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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97 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 75,57g | Eiw: 231,45g | Kohlh: 196,14g.
Frühstück: Zec+ Vegan Rice Protein, Himmeltau Kindergrieß. Mittagessen: Farmers Gold Potato Wedges, SPAR Farmer Gemüse, Hütthaler Rinder Steak-Streifen. Abendessen: Gourmet Hühner-Filet-Steaks, SPAR Sweet Potato Fries . Snacks/Sonstiges: Seeberger Paranusskerne, Sweet Valley Himbeeren Tiefgefroren, Schärdinger Mager Topfen, Vegan Protein Honest Vegan Protein, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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