Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
|
48,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
772 kcal
|
Fett: 14,71g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 106,20g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Гематоген. Mittagessen: Компот, Песочное Печенье. Abendessen: Село Лесное Бил Йогурт, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, на Здоровье Воздушная Пшеница с Медом, Dep Йогурт с Фруктовым Джемом Винограда и с Семенами Льна , Простоквашино Инесса. Простоквашино Творог Мягкий 0.1%. mehr...
|
|
2378 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Putzen - 4 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|