Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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106,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 88,47g | Eiw: 109,88g | Kohlh: 257,19g.
Frühstück: Куриный Рулет, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Котлета Куриная, Гороховая Каша, Хлеб, Салат из Морской Капусты. Abendessen: Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Говядина Тушеная, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Джем Апельсиновый, Изюм, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Мёд. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Велотренажер - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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