Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
|
52,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 62,86g | Eiw: 111,37g | Kohlh: 175,08g.
Frühstück: Oreo Печенье, Орехи Кешью, Азбука Крыма Сыр Полутвердый Российский Классический 50%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клементины, Агуша Кашка Молочно-Рисовая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Oreo Peanut Butter Flavour, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Азбука Крыма Сыр Полутвердый Российский Классический 50%, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Abendessen: Bodybar Батончик Спелая Вишня 22% Протеина, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Маша и Медведь Шарики Duo, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Какао, Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|