Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
|
75,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 44,26g | Eiw: 65,95g | Kohlh: 145,82g.
Frühstück: Badem, Çay Şekerli, Tam Buğday Ekmeği, Nescafe Şekersiz, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Levrek. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Tavuk Kanadı. Snacks/Sonstiges: Nar. mehr...
|
|
2066 kcal
|
Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kubraydo's Gewichtsverlauf
|