Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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80,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 81,90g.
Frühstück: Coconut Oil, Egg, Naturegg Simply Egg Whites, Onions , Green Peppers . Mittagessen: Dried Pine Nuts , President's Choice Mediterranean Vinaigrette, Cos or Romaine Lettuce , Celery , Broccoli , President's Choice Blue Menu Dark Red Kidney Beans, Spinach , Avocados . Abendessen: Cherry Tomatoes, Broccoli , Celery , Cos or Romaine Lettuce , Avocados , Sweet Potato Fries, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Dried Pine Nuts . Snacks/Sonstiges: Popcorn, Indiana All Natural Sea Salt Popcorn. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 21 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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willowtree444's Gewichtsverlauf
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