Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2012
|
72,4 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 31,33g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 183,85g.
Frühstück: Festival Blend Mixed Fruit, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Tea (Brewed). Mittagessen: miraLAX 1100 80650, Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Natural Almond Butter, Bread, homemade whole wheat flax. Abendessen: Basil, Red Tomatoes, Turkey Lasagna, Frozen Petite Peas. Snacks/Sonstiges: Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Organic Chewy Granola Bars - Peanut Choco' Chocolaty Drizzle. mehr...
|
|
2315 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
crabby Kat's Gewichtsverlauf
|