Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
|
58,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 35,33g | Eiw: 33,21g | Kohlh: 94,73g.
Frühstück: Абрикосовые Джемы и Варенья, Обычные Блины. Mittagessen: Борщ с Курицей. Abendessen: Вино Сухое, Стебель бамбука Соус Карри, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Соевый Соус, Оливковое Масло, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Руккола, Лук, Сельдерей, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1698 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|