Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1200 kcal
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Fett: 87,58g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 26,44g.
Frühstück: Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Primo Pepperoni Salami, Butter, Egg (Whole). Mittagessen: Praise Praise Caesar Dressing, Capsicum, Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Woolworths Beef Mince - Lean. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
My Walk 6.5km/hr - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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stephensmith's Gewichtsverlauf
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