Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 46,49g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 169,41g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥堅果王, 豬肉脯, 白饅頭. Mittagessen: 蝨目魚, 虱目魚肚, 滷肉飯. Abendessen: 佳佳 佛跳牆, 日正冬粉. Snacks/Sonstiges: 柑橘, 鳳凰酥. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Klettern - 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 45 Minuten, Cardio - 34 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
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