Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2012
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143,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 47,05g | Eiw: 51,03g | Kohlh: 98,14g.
Frühstück: Light Fat Free Peach Yogurt. Mittagessen: Best Maid xtreme hot pickle bitez, Light Mayonnaise, smart taste elbows Ronzoni, onion, celery, carrot, turkey pepperoni. Abendessen: Light Italian Herb Flatbread, fiesta cheese blend great value, sweet red pepper, ranch dressing great value, lettuce ice berg, steak. Snacks/Sonstiges: popcorners, sunflower nuts, baby carrots. mehr...
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4853 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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100poundz2health's Gewichtsverlauf
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