Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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80,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2984 kcal
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Fett: 107,03g | Eiw: 199,87g | Kohlh: 307,84g.
Frühstück: Kuru Erik, Çerezya Tuzlu Fıstık, Ceviz, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Sinangil Buğday Ruşeymi, Kakao Tozu (Şekersiz), Sütaş Light Süt, Lor Peyniri, Feast Frambuaz, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı, Yumurta Beyazı, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Ceviz, Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi , Marul, Haydari, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Hünnap Keçiboynuzu Özü, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Doygun Tam Buğday Tortilla, Pınar Tost Dilimli Peynir, Avokado, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Sonstiges: Alpro Badem Sütü, Fellas Slim Fit Bar, Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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