Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 69,56g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 176,56g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Хлеб с Отрубями, Кижуч, Авокадо, Молоко, Сыр Моцарелла, Твердый Сыр Пармезан, Хлеб с Отрубями. Mittagessen: Малиновое Варенье, Творог 5%, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Свинина Тушеная, Рис Вареный, Сахар, Сметана, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Творог 5%, Молоко, Блины. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Сахар, Яблоко, Слоеное Тесто. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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angel_tim's Gewichtsverlauf
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