Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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104 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 75,49g | Kohlh: 117,87g.
Frühstück: Bio Bergkäse, Rasting Rindfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Mittagessen: M&M's Peanut, Nordsee Salat mit Thunfisch & Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 3,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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