Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
|
74,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 57,15g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 166,11g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Buzlu Kahve Kremalı ve Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Gevrek. Mittagessen: Gevrek, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt Çorbası, Tavuk Budu. Abendessen: Kırmızı Lahana, Limon Suyu, Marul, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri. Snacks/Sonstiges: Çerezya Beyaz Leblebi, Altınkılıç Kefir. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kubraydo's Gewichtsverlauf
|