Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 49,08g | Kohlh: 80,93g.
Frühstück: Fındık, Beyaz Peynir, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Demethazircitunc's Gewichtsverlauf
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