|
😎😎
|
77,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 75,08g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 74,28g.
Frühstück: Greyfurt, Lor Peyniri, Ekici Hellim Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Labne, Tulum Peyniri. Abendessen: Tatlı Kırmızı Biber, Tulum Peyniri, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Kayısı, Simbat Çiğ Kaju, Antep Fıstığı, Badem, Altınkılıç Kefir. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Harikasın harika. Azminden ötürü kutluyorum canım. 💜👍🏻👏🏻🤗😘
17 Feb 18 vom Mitglied: kovakizi
|
Canlarim tesekkur ederim. ❤❤❤😘
17 Feb 18 vom Mitglied: brc_86
|
17 Feb 18 vom Mitglied: Ankara66
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|