Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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92,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2843 kcal
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Fett: 89,10g | Eiw: 94,16g | Kohlh: 439,08g.
Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Kıymalı Kabak Dolması, Etli Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurtalı Ispanak, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Hurma, Fındık, Badem, Kuru Üzümlü Ekmek, Kestane, Ananas, Elma, Portakal, Armut, Muz, Mandalina. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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