Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3609 kcal
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Fett: 154,13g | Eiw: 159,63g | Kohlh: 383,38g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Nuez Mondada. Mittagessen: Alipende Chocolate Blanco, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Flan de Huevo, Hacendado Plátano, Biotech USA Iso Whey Zero. Abendessen: Flan de Huevo, Agristo Patatas Corte Fino, La Selva Bacon, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate con Leche. Snacks/Sonstiges: Alesto Anacardo Natural, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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