Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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92,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 13,40g | Eiw: 15,97g | Kohlh: 83,74g.
Frühstück: Zeytin, Beyaz Peynir. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Turşu, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Havuç, Mandalina, Muz. Snacks/Sonstiges: Buono Fıstık Parçalı Sütlü Çikolata. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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esmerbeyy's Gewichtsverlauf
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