Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 55,04g | Kohlh: 106,70g.
Frühstück: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Cici Bebe. Mittagessen: Tavuk Kanadı. Abendessen: Etli Kuru Fasulye, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Yeşil Çay, Türk Kahvesi. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 10 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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