Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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116 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 69,45g | Eiw: 82,68g | Kohlh: 201,57g.
Frühstück: Herbapol Len Mielony, Kupiec Otręby Żytnie, Płatki Owsiane, Mlekpol Maślanka Truskawkowa, Pilos Kefir 1,5%. Mittagessen: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Rosół z Makaronem, Delikate Twaróg Chudy, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Biedronka Bułka Kajzerka. Abendessen: Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kapusty Pekińskiej. Snacks/Sonstiges: Terravita Czekolada Mleczna z Orzechami Nerkowca, Arachidowymi i Laskowymi. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ruski83's Gewichtsverlauf
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