Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 161,79g | Kohlh: 240,31g.
Frühstück: Polly Leite Semidesnatado, Torresmo, Mangas, Laranjas, Batatas Fritas, Fugini Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Bolinho de Bacalhau, Couve Refogada, Cebolas, Alface, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Mittagessen: Polly Leite Semidesnatado, Tapioca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bolinha de Queijo, Banana, Walmart Queijo Mussarela, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Lider Creme de Leite Leve. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rafaelhoscher's Gewichtsverlauf
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