Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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93 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3087 kcal
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Fett: 141,53g | Eiw: 120,69g | Kohlh: 338,47g.
Frühstück: Dereotlu Poğaça, Mozaik Pasta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, Krem Peyniri, Doğranmış Jambon, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Patlıcan Kızartması, Acılı Ezme, Bim Rus Salatası, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Kabak Dolması, Biber Dolması, Cacık, Migros Karışık Turşu, Yumurtalı Ispanak, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tuzlu Kurabiye, Kuru Üzümlü Ekmek. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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