Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 207,06g.
Frühstück: 豬肉脯, 白饅頭, 桂格(Quaker) 燕麥堅果王. Mittagessen: 鳳凰酥, 潤餅. Abendessen: 鴨償, 雞湯, 雞肉, 花椰菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 蘋果（去皮）, 柑橘. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Cardio - 16 Minuten, Klettern - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
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