Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2012
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 47,94g | Eiw: 80,12g | Kohlh: 281,84g.
Frühstück: Fat free vanilla yogurt, Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed), Instant Oatmeal, Apple and Cinnamon Oatmeal, Prune Juice Unsweetened. Mittagessen: Whole Wheat Medium Flour Tortilla, Light Feta Cheese, Light Tuna with Sundried Tomato& Basil, Asian Sesame Dressing, Tomatoes, Baby Spinach. Abendessen: Chicken Sandwich with Spread. Snacks/Sonstiges: Blue Menu No sugar or salt added Peanut Butter, Honey, 100% Whole Wheat Bread, Oatmeal Muffin. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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