Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
|
80,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2884 kcal
|
Fett: 161,04g | Eiw: 109,27g | Kohlh: 251,74g.
Frühstück: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сахар, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Mittagessen: Азбука Вкуса Тарталетка Лимон, Печень Говяжья, Рис Отварной, Азбука Вкуса Курица Тикка Масала. Abendessen: Азбука Вкуса Клаб Сэндвич с Куриным Паштетом, Гречка Отварная, Сосиски Молочные. Snacks/Sonstiges: Ностальгия Сырок. mehr...
|
|
2599 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 50 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Orcasta's Gewichtsverlauf
|