Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
|
70,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 38,69g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 144,77g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Перекресток Элеш с Курицей, Чай с Сахаром. Abendessen: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями. Snacks/Sonstiges: Вкусняев Катык Обезжиренный, Вкусняев Творог Обезжиренный, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. mehr...
|
|
2087 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
famy_ava's Gewichtsverlauf
|